Veranito, época estival, vacaciones,…son algunos de los nombres más usuales que solemos escuchar en este periodo del año y en el que apetece muy mucho una cervecita, un día en la playa, un viajecito y tambien un poco de deporte.
Aprovechamos este espacio de buen tiempo para practicar un poco de actividad física que está muy bien para tonificar el cuerpo, pasar el rato y divertirse con los amigos, pero, olvidamos que en el deporte hay que tener en cuenta una serie de consejos para que un momento agradable no pase a ser desgraciado para nosotros.
En Fugadedientes estamos al tanto de este detalle, y por lo tanto pasamos a enumerar los consejos más útiles para pasar una agradable actividad deportiva:
1.- La indumentaria. Debe ser de tu talla y siempre cómoda, algo holgada o ajustada dependiendo de la actividad, claro.
Esta indumentaria es equivocada. Asi no!
2.- Excreción de fluidos. Es importantísimo evacuar fluidos antes de iniciar una actividad deportiva, ya que el esfuerzo o el cansancio relaja los esfínteres y podemos sufrir un momento bochornoso:
3.- El refran en boca cerrada no entran moscas se puede aplicar a la actividad física. Sobre todo evitar la manía de sacar la lengua cuando realizamos un gran esfuerzo, así nos evitariamos disgustos.
4.- Fair Play. No hay nada más bonito que el intercambio de camisetas entre rivales al acabar la contienda. Pero ojo! Al acabar el partido, no intentes obtener el obsequio del rival durante el mismo.
Hasta aquí estos consejos que espero recordeis antes de que os pase algo parecido, desdentados!!

















